Dicas para não adoecer

SE NÃO QUISER ADOECER, FALE DE SEUS SENTIMENTOS



Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças como gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna. Com o tempo, repressão de sentimentos degenera até o câncer. Vamos desabafar, confidenciar, partilhar intimidades, segredos, pecados. Diálogos, falas, palavras são poderosos remédios, excelente terapia.



SE NÃO QUISER ADOECER, TOME DECISÃO



A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia. A indecisão acumula problemas, preocupações, agressões. A história humana é feita de decisões. Para decidir é preciso saber renunciar, saber perder vantagem e valores para ganhar outros. As pessoas indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de pele.



SE NÃO QUISER ADOECER, BUSQUE SOLUÇÕES



Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas. Preferem a lamentação, a murmuração, o pessimismo. Melhor acender o fósforo que lamentar a escuridão. Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce existe. Somos o que pensamos. O pensamento negativo gera energia negativa, que se transforma em doença.



SE NÃO QUISER ADOECER, NÃO VIVA DE APARÊNCIAS



Quem esconde a realidade, finge, faz pose, quer sempre dar mpressão de que está bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho, está acumulando toneladas de peso, uma estátua de bronze com pés de barro. Nada pior para a saúde que viver de aparências e fachadas, ter muito verniz e pouca raiz. Seu destino é a farmácia, o hospital, a dor.



SE NÃO QUISER ADOECER, ACEITE-SE



A rejeição a si próprio, a ausência de auto-estima, faz com que sejamos algozes de nós mesmos. Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável. Os que não se aceitam são ciumentos, imitadores, competitivos, destruidores. Aceitar-se, aceitar ser aceito, aceitar as críticas, é sabedoria, bom senso e terapia.



SE NÃO QUISER ADOECER, CONFIE



Quem não confia não se comunica, não se abre, não se relaciona, não cria liames profundos, não sabe fazer amizades verdadeiras. Sem confiança não há relacionamento. A desconfiança é falta de fé em si, nos outros e em Deus.



SE NÃO QUISER ADOECER, NÃO VIVA SEMPRE TRISTE



O bom humor, a risada, o lazer e a alegria recuperam a saúde e trazem vida longa. A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente m que vive. O bom humor nos salva das mãos do doutor. Alegria é saúde e terapia.

Alegria II

Abandonemos o habito de dizer que tudo vai "mais ou menos"


Curioso verificar em nossos dias, como é freqüente falar da alegria como

algo ausente ou até mesmo raro. Comprovamos isso quando temos a oportunidade

de conversar com as pessoas; grande maioria delas nos dá a impressão de

estarem afogadas nos problemas, dificuldades ou seria simplesmente o hábito

de dizer que as coisas estão indo no "mais ou menos"?

Isso parece com que a alegria fosse impossível ou irreal; considerando que é

muito agradável estar próximos daqueles que "espelham" a alegria e que

ninguém em sã consciência gosta da solidão, esforçamo-nos então a lutarmos

ferozmente em não permitir os maus momentos e as tristezas, - que todos nós

estamos sujeitos, roubem o brilho de nossa alegria.

"Não entregues tua alma à tristeza, não atormentes a ti mesmo em teus

pensamentos. A alegria do coração é a vida do homem e um tesouro inesgotável

de santidade. A alegria do homem torna mais longa a sua vida" (Eclo. 30, 22-23)

Chuva

Embora muitas pessoas não gostem das chuvas, elas são fundamentais para o nosso planeta, pois contribuem para o desenvolvimento das diversas formas de vida (animal e vegetal).

A chuva é um fenômeno climático que ocorre da seguinte forma:
1º - A água, quando é aquecida (pelo Sol ou outro processo de aquecimento), evapora e se transforma em vapor de água;
2º - Este vapor de água se mistura com o ar e, como é mais leve, começa a subir;
3º - Formam-se as nuvens carregadas de vapor de água (quando mais escura é a nuvem mais carregada de vapor de água condensado)
4º - Ao atingir altitudes elevadas ou encontrar massas de ar frias, o vapor de água condensa, transformando-se novamente em água;
5º - Como é pesada e não consegue sustentar-se no ar, a água acaba caindo em forma de chuva.
Existem regiões do mundo em que ocorrem poucas chuvas. Nos desertos (Saara, Atacama, Arábia), por exemplo, o índice de umidade é baixíssimo. Isto dificulta a formação de nuvens e das chuvas. Já em regiões como a Floresta Amazônica, as chuvas ocorrem em grande quantidade em função do alto índice de evaporação da água.

Índice Pluviométrico
Para poder acompanhar a quantidade de chuvas numa determinada região, os pesquisadores climáticos criaram o índice pluviométrico (medido em milímetros). Este é calculado da seguinte forma: as estações meteorológicas marcam um espaço no terreno de uma determinada região. Medem e acompanham a quantidade de chuva que cai ali durante o ano. Este índice é uma boa referência para se conhecer o clima de uma região.
Temporais
Muitas vezes as chuvas ocorrem em forma de temporais. Estas se caracterizam pelos ventos fortes, trovoadas e relâmpagos. Os relâmpagos são descargas elétricas provocadas pelo choque entre nuvens carregadas com muita água e energia. Já o trovão, é o som provocado por este choque.
Previsão de Chuvas
As estações meteorológicas conseguem prever as chuvas, pois observam as imagens de satélites que mostram a posição e o deslocamento das massas de ar. Com dados de outros fatores (umidade, ventos, temperaturas) conseguem prever, com elevado índice de precisão, o horário e quantidade de chuvas.


Chuva Ácida
Típica dos grandes centros urbanos, onde a poluição do ar é comum, é um tipo de chuva que possui grande quantidade de poluentes.Causa danos à agricultura, às árvores e até mesmo aos monumentos históricos e arquitetônicos.

Boas...

Uma bicha desesperada, desiludida de tudo, subiu ao 20º andar de um edifício no centro do Rio de Janeiro.
Encontrou uma sala vazia e entrou, trancou a porta, subiu para a janela tomando coragem para saltar e acabar com a vida.


Juntou-se uma multidão lá em baixo.
Todos a olhar para cima esperando a qualquer momento que o infeliz saltasse e se esborrachasse no asfalto.


Mulheres choravam nervosas, outras rezavam, outras gritavam palavras animadoras.


E a bichona suicida lá, indiferente ao que se passava em baixo, preparando-se para saltar.


Entretanto, aparecem os bombeiros, todas as emissoras de TV, rádios e a Brigada Militar, o pessoal dos Direitos Humanos.


O trânsito parou, engarrafamento total.
Os bombeiros subiram até o andar e tentaram arrombar a porta, mas era blindada e não
conseguiram.


Eis que um bombeiro conseguiu entrar pelo apartamento ao lado, debruçou-se no parapeito e tentou conversar com a bicha suicida para que não cometesse aquele ato:


- Pensa nos teu pais, como vão eles sofrer! - implorou o policial.


- Eu sou órfão!
- Então pensa na tua mulher, nos teus filhos, que vão ficar desamparados!


- Eu sou bicha!


- E no namorado?!


- Não tenho!


Aí o policial ficou atrapalhado sem saber mais o que dizer. Mas teve uma idéia:


- Então pensa no FLAMENGO, meu amigo! Pensa nas grandes conquistas, Campeão mundial,6x Campeão Brasileiro, Mil x campeão carioca, pensa no Maracanã lotado, Bicha de Deus!!


- Eu sou Vascaina !


- VASCAINA?


- Então pula, vagabunda filha de uma mãe gorda, antes que eu te empurre !!!!

Sete Pecados Capitais

Os sete pecados capitais são atitudes humanas contrárias às leis divinas. Foram definidos pela Igreja Católica, no final do século VI, durante o papado de Gregório Magno.


São eles:





1. Luxúria: apego e valorização extrema aos prazeres carnais, à sensualidade e sexualidade; desrespeito aos costumes; lascívia.



2. Gula: comer somente por prazer, em quantidade superior àquela necessária para o corpo humano.



3. Avareza: apego ao dinheiro de forma exagerada, desejo de adquirir bens materiais e de acumular riquezas.



4. Ira: raiva contra alguém, vontade de vingança.



5. Soberba: manifestação de orgulho e arrogância.



6. Vaidade: preocupação excessiva com o aspecto físico para conquistar a admiração dos outros.



7. Preguiça: negligência ou falta de vontade para o trabalho ou atividades importantes.
Novos Pecados Capitais




Em função das mudanças ocorridas na sociedade atual, o Vaticano criou, em março de 2008, um conjunto de novos pecados adaptados à era da globalização.



- Experimentos “moralmente dúbios” com células-tronco: a Igreja Católica defende a idéia de que a vida se forma no momento da formação do embrião. Portanto, condena qualquer tipo de pesquisa científica com embriões humanos e células-tronco embrionárias.



- Uso de drogas: as drogas causam dependência física e psicológica nos usuários e prejudicam o funcionamento harmonioso da família. É uma atitude contra a vida humana.



- Poluição do meio ambiente: a poluição do ar, água e solo trazem prejuízos sérios ao meio ambiente e a saúde das pessoas.



- Agravamento da injustiça social: o capitalismo criou, em muitos países, uma má distribuição de renda, deixando à margem da sociedade grande parcela da população (os excluídos sociais).



- Riqueza excessiva: o capitalismo favoreceu a concentração de renda, muitas vezes, de forma excessiva. Algumas pessoas concentram bilhões de dólares, enquanto outros, não têm se quer o que comer.



- Geração de pobreza: a pobreza e a miséria estão espalhadas pelo mundo. Cometem este pecado àqueles que contribuem para a geração destas condições sociais.



- Violações bioéticas como, por exemplo, controle de natalidade: é considerada violação bioética toda atitude que pretende evitar a geração de vida de forma natural (uso de contraceptivos, cirurgias, aborto, inseminação artificial).

Você Aprende - Shakespeare

( texto de william shakespeare )

"Depois de algum tempo você aprende
a diferença, a sutil diferença,
entre dar a mão e acorrentar uma alma.
E você aprende que amar não significa
apoiar-se, e que companhia
nem sempre significa segurança.
E começa a aprender que beijos não são
contratos e presentes, não são promessas.
E começa a aceitar suas derrotas
com a cabeça erguida e olhos adiante,
com a graça de um adulto e
não com a tristeza de uma criança.

E aprende a construir todas
as suas estradas no hoje,
porque o terreno do amanhã é incerto
demais para os planos, e o futuro tem o costume
de cair em meio ao vão.

Depois de um tempo você aprende
que o sol queima se ficar exposto por muito tempo.
E aprende que não importa
o quanto você se importe,
algumas pessoas simplesmente
não se importam...
E aceita que não importa quão
boa seja uma pessoa,
ela vai feri-lo de vez em quando
e você precisa perdoá-la por isso.
Aprende que falar pode aliviar dores emocionais.

Descobre que leva-se anos
para construir confiança e apenas
segundos para destruí-la, e que você pode
fazer coisas em um instante,
das quais se arrependerá pelo resto da vida.

Aprende que verdadeiras amizades
continuam a crescer mesmo a longas distâncias.
E o que importa não é o que você tem na vida,
mas quem você tem da vida.
E que bons amigos são a família
que nos permitiram escolher.

Aprende que não temos que mudar de amigos
se compreendemos que os amigos mudam,
percebe que seu melhor amigo
e você podem fazer qualquer coisa, ou nada,
e terem bons momentos juntos.
Descobre que as pessoas com quem
você mais se importa na vida
são tomadas de você muito depressa
por isso, sempre devemos deixar as pessoas
que amamos com palavras amorosas,
pode ser a ultima vez que as vejamos.

Aprende que as circunstâncias e os ambientes
tem influência sobre nós, mas nós somos
responsáveis por nós mesmos.
Começa a aprender que não se deve
comparar com os outros,
mas com o melhor que pode ser.
Descobre que se leva muito tempo
para se tornar a pessoa que quer ser,
e que o tempo é curto.

Aprende que não importa onde já chegou,
mas onde está indo, mas se você não sabe
para onde está indo, qualquer lugar serve.

Aprende que, ou você controla seus atos
ou eles o controlarão, e que ser flexível não
significa ser fraco ou não ter personalidade,
pois não importa quão delicada e frágil
seja uma situação, sempre existem dois lados.

Aprende que heróis são pessoas que fizeram o que era necessário fazer, enfrentando as conseqüências.

Aprende que paciência requer muita prática.
Descobre que algumas vezes,
a pessoa que você espera que o
chute quando você cai, é uma das poucas
que o ajudam a levantar-se.

Aprende que maturidade tem mais a ver
com os tipos de experiência que se teve
e o que você aprendeu com elas,
do que com quantos aniversários você celebrou.

Aprende que há mais dos seus pais
em você do que você supunha.

Aprende que nunca se deve dizer a uma criança
que sonhos são bobagens,
poucas coisas são tão humilhantes
e seria uma tragédia se ela acreditasse nisso.

Aprende que quando está com raiva
tem o direito de estar com raiva,
mas isso não te dá o direito de ser cruel.
Descobre que só porque alguém não o
ama do jeito que você quer que ame,
não significa que esse alguém não o ama
com tudo o que pode, pois existem
pessoas que nos amam,
mas simplesmente não sabem
como demonstrar ou viver isso.

Aprende que nem sempre é suficiente
ser perdoado por alguém, algumas vezes
você tem que aprender a perdoar-se a si mesmo.

Aprende que com a mesma severidade
com que julga, você será em
algum momento condenado.

Aprende que não importa em quantos
pedaços seu coração foi partido,
o mundo não pára para que você o conserte.

Aprende que o tempo não é algo
que possa voltar para trás.
Portanto, plante seu jardim e decore sua alma,
ao invés de esperar que alguém lhe traga flores.

E você aprende que realmente pode suportar...
que realmente é forte, e que pode ir muito
mais longe depois de pensar que não se pode mais.
E que realmente a vida tem valor e que
você tem valor diante da vida!"

Nutrição e saúde

nutrição, saúde por chamburcy2010 no Videolog.tv.